Dit kun je doen door te onderzoeken welke waarden belangrijk voor je zijn. Wat doet er toe voor jou? Wat vind jij echt belangrijk vanuit jouw hart, je kern? Jouw persoonlijke waarden geven je eigenwaarde, waardoor je sterker in je schoenen staat en makkelijker keuzes kunt maken. Je kunt denken aan de waarden: plezier, groei, eerlijkheid, vertrouwen, harmonie, liefde, evenwicht, vernieuwing, rust, stabiliteit, en ga zo maar door. Vergeet niet dat doordat je moeder bent geworden, je er ook waarden bij hebt gekregen. Of bepaalde waarden zijn minder belangrijk geworden. Waarden zijn dynamisch, net zoals het leven, en veranderen met jou mee. Maar soms realiseer je je dat niet…
“Elke keuze die je maakt, bepaalt de bestemming van je leven. Dus: do what you love and love what you do”
Als het begint te knagen…
Soms kom je vast te zitten in het plaatje dat je in je hoofd hebt over hoe het allemaal zou moeten zijn. Je hebt bedacht hoe je je leven wilt inrichten en hoe je dat combineert met je werk en je gezin, maar vooral ook wat voor moeder je wilt zijn. Alle keuzes liggen hieraan ten grondslag. Maar ja, wat doe je dan als je vastloopt?
Zo sprak ik laatst met Bianca die al vroeg wist dat ze moeder wilde worden. “Ik heb mijn keuze voor mijn opleiding en daarna qua werk daar helemaal op aangepast. Vooral ook omdat ik wist dat ik de meeste tijd met ze door wilde brengen en niet de leidsters van de opvang. Maar nu begint het bij mij te knagen, want mijn werk past niet bij mij. Ik heb het wel gezien hier, maar om nu weer van baan te veranderen… Dat heb ik al drie keer gedaan. Ik voel gewoon dat het gaat om het feit dat ik niet genoeg ruimte voor mezelf neem, de tijd niet in mezelf investeer om me te kunnen ontwikkelen op het werk maar ook niet thuis. Me-time is voor mij heel schaars. En dat komt vooral omdat ik me schuldig voel als ik het wel neem.”
Vastzitten in een spagaat
Bianca is niet de enige met dit schuldgevoel naar haar partner en kinderen. Herken jij het ook? Juist het ideaalbeeld in je hoofd – hoe je het allemaal bedacht hebt van tevoren – zorgt er voor dat je vindt dat je het dan ook allemaal moet kunnen waarmaken. Elke andere vrouw die moeder is doet dat toch ook? Waarom jij dan niet? En dan begint het vergelijken met andere vrouwen, die misschien meer kinderen of een hogere functie hebben dan jij, meer dagen werken of die alleenstaande moeder zijn. Zo kom je terecht in een spagaat tussen het perfecte plaatje, je eigen gevoel en de vergelijking met andere moeders. En zit je vast. Hoe kom je hieruit?
Door jouw waarden te kennen, zorg je ervoor dat je niet te veel meegaat in het vergelijken of in de waan van de dag. Je gaat doen wat jij écht belangrijk vindt, vanuit jouw hart, je kern. By the way: laat het perfecte plaatje maar los, want die bestaat niet. Vaak maken we van kiezen een te groot ding, omdat we er vanuit gaan dat we ons leven volmaakt kunnen leiden – als we maar de juiste keuzes maken. Realiseer je dat je jouw eigen pad vanzelf ontdekt als je vanuit jouw eigen waarden geniet van de onvoorspelbaarheid van het leven met je kinderen. Je weet namelijk waar je voor staat.
Stel jezelf goede vragen
• Waarom doe je wat je doet?
• Wat wil je écht?
• Hoe ziet jouw mooiste leven eruit?
Zo kom je achter de zin van het leven, de betekenis die je eraan wilt geven. Hoe je meer betekenis geeft aan wie jij bent en wat jij doet. Dat las je ook in mijn boekrecensie over ‘De kracht van betekenis. Hoe zin te geven aan je leven’ die in de MAMtips van juli stond. “Er is meer in het leven dan gelukkig zijn”, is wat de schrijfster van dit boek zegt. Lees de boekrecensie hier
Ook Michael Pilarczyk schrijft erover in zijn boek ‘Master your Mindset. Leef je mooiste leven’: “Wees je bewust waar je je aandacht op richt en welke betekenis je geeft aan een situatie, een gebeurtenis of aan je gedachten. Als je werkelijk geluk wilt ervaren, maar ook als je een succes wilt maken van jezelf, is het nodig om de werking van je geest en je denkpatronen te begrijpen”. En dan helpt het om jezelf goede vragen te stellen. Of dat een ander die aan je stelt. Een goede vriend(in), collega, je partner of een coach. “Goede vragen houden je een spiegel voor die je niet alleen geven wat je wilt, maar vooral wat je nodig hebt”, zegt Pilarczyk.
Meebewegen met het leven
Bianca: “Ik zie nu in dat ik te veel bezig was met hoe ik alles had bedacht. Dat ik de hele dag vanuit mijn hoofd leefde en daardoor zat ik vast. Ik beweeg nu bewust veel meer met het leven mee. Mijn kinderen zijn inmiddels 3 en 6 jaar, dus waarom heb ik niet eerder gezien dat het leven altijd in beweging is? Al die veranderingen die zij hebben doorgemaakt als kleine mensjes, gebeurden net zo goed ook bij mij. Alleen wilde ik dat niet zien, omdat het niet in mijn ideaalbeeld paste. Nu zie ik het wel, en voel ik het ook. Ik voel heel bewust op welke manier ik er voor hen wil zijn als moeder en niet meer ten koste van alles. Mijn werk is ook belangrijk, mijn relatie met Daan, en natuurlijk de tijd voor mezelf. Door dat meer aandacht en energie te geven, zit ik veel beter in mijn vel. Voel en weet ik wat ik écht wil en wat ik nodig heb om het leven met mijn gezin te leven dat bij mij, bij ons past. Ik zit in de goede richting, dus het kan alleen nog maar beter worden!”
“De betekenis die je ergens aan geeft, bepaalt je dagelijks leven” (Michael Pilarczyk)
Wil jij ook leren meebewegen met het leven? Weten wat je écht wilt? Welke richting bij jou past en hoe je dat doet in de praktijk?
Schrijf je dan in voor de Inspiratie workshop op zaterdag 23 september of 4 november van 10.00 – 13.00 uur. Leer in een ochtend welke keuzes belangrijk zijn voor jou.
Kijk hier voor meer informatie
Of ga met me mee voor een verhelderende coachwandeling van 90 minuten. Je brengt je hoofd en hart in balans en weet welke volgende stap je wilt nemen.
Kijk hier voor meer informatie
Heb je eerst nog vragen?
Mail naar info@mamcoaching.nl of bel me op 06-83554192.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten