Het is momenteel de ‘Week van de Opvoeding’. Een goede gelegenheid om in mijn nieuwsbrief aandacht te besteden aan een veel besproken onderwerp in de opvoeding: hoe houd je goed contact met je kind, zonder het gevoel tekort te schieten?
Wij vrouwen staan er om bekend dat we beter kunnen communiceren en sociaal sterker zijn dan mannen, maar is dat ook echt zo? Je hebt soms van die momenten dat je twijfelt in de opvoeding: doe ik het allemaal wel goed? Opvoeden is ook zeker geen vanzelfsprekendheid! Toch is goed contact met je kind* een belangrijke basis voor hoe jij je voelt en ook voor hoe je gewaardeerd wordt. Ook dit draagt bij aan een goede balans in je gezinsleven!
Terug in je versnelling …
Iedere moeder wil graag genieten van goed contact met haar kind. Als je kind thuis komt van de opvang of uit school, dan wil je graag luisteren naar de verhalen. Het is fijn als je kind zijn of haar ervaringen met jou wil delen. Zo begrijp je ook beter hun belevingswereld. Maar … je hoofd zit vol met allerlei acties, met jouw ‘to do lijstje’. En die wil je graag afstrepen. Je hebt bijvoorbeeld net een vervelend telefoontje van een klant gekregen of je moet die middag nog écht die paar boodschappen doen! Hierdoor ben én voel je je rusteloos en leef je gestrest. Je gaat van ‘hak op tak’ leven, door veel activiteiten in korte tijd te doen, maar veelal zonder je bewust te zijn van wat je doet.
Hoe zorg je er dan voor dat je op zo’n moment wel genoeg aandacht voor je kind kan opbrengen? Door bewust in je versnelling terug te schakelen. Door je dingen niet te doen vanuit het idee van ‘moeten’, maar van ‘willen’.
Oefening – volledige aandacht
Geef je gedachten een pauze om even niets te doen. Zet die neverending gedachtestroom stop en neem letterlijk pauze. Zie het niet als tijdverlies, maar als het opladen van je geest, het vertragen van je tempo.
Daarna ben je weer helemaal klaar om je te concentreren op een activiteit. Eén tegelijk! Bijvoorbeeld een spelletje doen met je kind(eren) of je oudste naar bed brengen en even de dag doorspreken – mét jouw volledige aandacht!
Denk niet te snel dat je tekort schiet!
Maar dat betekent niet dat je het idee moet hebben er altijd te ‘moeten’ zijn voor je kinderen! Dat je hun leven volledig onder controle moet of kunt hebben. De recente opvoedingsidealen dragen bij aan het gevoel dat je al gauw tekort schiet als moeder. Het doel van de opvoeding is immers ‘een gelukkig en geslaagd kind afleveren’ en dat leidt er toe dat we heel erg bewust aan het opvoeden zijn. En daarom verwachten we ook dat alles wat we in onze kinderen stoppen aan aandacht, energie en tijd er uit moet komen. En vooral wij – als moeder – voelen ons verantwoordelijk voor het ‘eindresultaat’.
Probeer die verantwoordelijk dus wat meer te delen: met je partner, de oppas, je ouders, de opvang. Zo kun je zelf makkelijker omgaan met dat gevoel van tekort schieten. En dat is niet alleen goed voor jou, maar op den duur ook voor je kinderen.
Kinderen gedijen nl. ook heel goed bij de aandacht van andere mensen. Het is goed voor ze om erachter te komen dat er ook andere meningen en andere manieren van omgang zijn.
Wat zijn jouw opvoedingsdoelen en –idealen? Wat vind jij waarde(n)vol in de opvoeding en welke keuzes maak je daarin? TIP: gun jezelf eens een coachgesprek en ontdek jouw eigen moederstijl!
Wil je het complete eZine lezen van oktober?
Meld je dan aan als gratis abonnee! En ontvang ieder maand waardevolle en inspirerende tips in je mailbox!
* en natuurlijk ook met je partner – dat is een onderwerp voor een volgend eZine!
